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タグ : 不眠・睡眠障害

【最新】日本人の不眠・睡眠障害 【早期覚醒】の対処方法 薬剤師監修

【最新】日本人の不眠・睡眠障害 【早期覚醒】の対処方法 薬剤師監修 最近、遅く寝ても早く寝ても、早朝(2時から4時)に目が覚めてしまう方が増えています。 これは、体内時計のリズムがずれることで発生していると言われています …

【最新】日本人の不眠・睡眠障害 【入眠障害】の対処方法 薬剤師監修

【最新】日本人の不眠・睡眠障害 【入眠障害】の対処方法  薬剤師監修 入眠障害は、なかなか寝付けないタイプの不眠・睡眠障害です。 寝付けないこと自体がストレスになり、ますます眠れなくなります。 りぼん薬局野洲店では、 あ …

【最新】日本人の不眠・睡眠障害 【中途覚醒】の対処方法 薬剤師監修

【最新】日本人の不眠・睡眠障害 【中途覚醒】の対処方法 中途覚醒は、寝ている途中で目覚めてしまうタイプの不眠・睡眠障害です。 1時間おきに目が覚めてしまい、目覚めた時にトイレに行こうと動いた瞬間転んで骨折された方もおられ …

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